你今天卡住了嗎?

最近這一個月，我第一次親身的觀察到
自己的能量狀況從OK到很差、在從很差稍微回復，
並且了解到，能量並不是一個很遙遠又神秘的名詞，
他其實與我們的身心靈和諧狀況， 有緊密且直接的實質影響。

我第一次看清楚靜心對於能量本身所造成的影響。

以往大家很喜歡問我的一個問題就是，
到底靜心跟沒靜心差異是什麼？你幹嘛要靜心？靜心有什麼好處？
現在我終於可以稍微分享一些發現了。

大概在一個多月前，我開始感覺生活滿無趣的...
任何本來應該有趣的事，男人、金錢、美食、渡假、工作.........都變得很無趣！！
這種沒有重心、沒有精神、沒有特別刺激、沒有目地的感覺早已持續一段時間，
但那個時候我還不知道，這跟能量的下降有緊密的關係。
我以為這只是一個自然的低潮期，我可能需要充電！
想說盡量照顧好自己應該就沒事了。

所以在我的默許下， 這種什麼都不帶勁的情況
就這樣一直持續到我前往大陸上心理課，還有到巴里島渡假為止，
除了有時因為一些密集的靜心課，

那些突然鮮明清醒的感覺，讓我感動的痛哭流涕外，
其餘就連在巴里島碧海藍天的美景下，
一切都還是平淡無趣。

不但如此，就連身體也越來越沈重了下來，
我很容易待在一個地方就昏昏欲睡，
大約已經到了十分鐘原地不動，就開始想睡的地步。

心情低落、脾氣起伏也很大，
我媽在這時候也特別的容易引爆我的怒氣，
過去的那種極樂的平靜心情都不知道溜去哪玩了，
剩下的只是開始靜心前我很熟悉的，
不時產生的無趣、疲累、厭倦、失去重心。

這種時候通常大家就是會覺得，看來是我太閒了，找點事做就好了。

但這件事在今天我練氣功時，產生了很明顯的對比。
當周身的氣開始運作、全身的能量彼此產生連結後，
我很明顯的感覺到，頭腦的昏沉被一種清晰的感覺漸漸取代，
消極的感覺，也被集中的能量轉變成一種穩定的平靜。
在鄧凱呵的引導下，
我第一次很清楚的意識到，
能量的低落和正常，有多大的區別。

應該說，
當能量和我們本身的氣不順不通的時候(一般人的情況都有某一部分不通或缺乏)，
人會有一些狀況如：

渴望競爭、並期望能得到成就和滿足
容易被情緒牽動 (例如時而沮喪、極度悲傷、或大起大落)
想要一直吃東西(尤其零食或飲料)
感覺內心不滿足
容易疲勞、稍微運動也容易感覺到身體的酸痛

而嚴重的話也有像我這樣：

昏昏欲睡、提不起勁
生命沒有目標、不知道活著的意義是什麼
生活無趣

如果以上有任何一點符合你的話，你就知道你可能卡住了!

靜心或是練氣後最大的表層差異是：
心情平靜、愉快
容易感覺滿足
世界一切變得鮮活、充滿新鮮感
外在物質逐漸失去吸引力、注意力轉向內在
不在乎目標、但在乎每個當下時刻
精神穩定、飽滿
對食物的需求量降低

這些種種感覺就像是，本來有一層隱形的罩子隔開了我們跟這世界，
而靜心，最表層的功用就是打開這層隔開我們跟生命能量的罩子，
然後一切就變得鮮活了。
原來世界是長這樣！
第一次，可以瞥見什麼叫做清醒！



如果你也有興趣去體驗一下什麼是清醒的話，
健康推薦：
鄧凱仁的練氣工作室
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7.WsPjSTQU7a3hy93Qiohg--/profile
超小班制的教學，可以真正達到一對一的學習。
彷彿有了自己的健康顧問般，
針對每個人不同狀況而個別設計的呼吸、身體、鍛鍊方法。
大約上課一個月就可以感覺到明顯變化。

靜心推薦：
中華新時代協會
http://www.cnas.org.tw/home/
台灣新時代文化(NEW AGE)的根據地，位於圓山站。
不定時有靜心活動及課程舉辦、並且有合格諮商師駐館，
在這裡可以得到充沛的資源協助，也可以享受到經濟的課程和靜心活動。

淡水奧修花園
http://www.oshogarden.org/
十年以上歷史的老牌靜心中心，
全年皆有各國名師在此開課，並且定時有靜心活動和慶祝派對。
是想靜心的人都推薦一去的地方!